寒くなって来ましたねぇ（ﾟдﾟlll）ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 寒暖差もあって風邪で休む方も多くなってきました。これから受験シーズンもあり風邪とか引き...

お子様が部活などから帰ってくると、 『あ〜疲れた〜💦』 てなりません？ 毎日のハードな練習て疲労があるのでしょう。自宅でてきる疲労のケ...

数か月前に購入したリングフィットアドベンチャーをやってみました。 購入したけど僕だけなんとなくやってなかったのですが、話の流れで…。 ...

もうすぐ１０月ですねぇ(*￣ω￣) みかんや栗が美味しい季節ですねぇ(*￣ω￣) インフルエンザ来ますねぇ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ  ...

皆様、こんばんは(^^)今回は効果的なストレッチの方法について。 ストレッチ方法は大きく分けて２種類あります。 １．静的ストレッ...