こんにちは！今日は雨！これから梅雨にも入りますね。

天気が悪くなる前に頭痛や腰痛が出る、って言う方がいますよ。原因は多種多様のようです。

気圧、気温の変化や曇りや雨って景色がグレーぽいので視覚情報が自律神経に作用して血圧や血流が変化。結果「古傷がうずく」ようになるんだとか。僕も時々首や腰がいつもより凝ったり痛くなったりします。

毎年患者さまの症状で多いのが「頭痛」。

天気だけじゃなく体調にも左右さやすいんでしょうね。頭痛いとひどい時はほんとに動くのがおっくうだし思考も停止するし、ずーっと寝ていたいと思ったり。あ、現代社会に多い「ストレス」も大いに関係してますね。

症状を軽くするにはまずできることから。それは「日常生活の改善」

食事→添加物はなるべく摂らない。添加物は自律神経を乱します。

睡眠→早寝早起き、お昼寝。

お風呂→１６分ぐらい湯船に入る。シャワーだけって方、結構いますね。汚れは落ちても疲れは落ちないです。

１つでもいいので見直すと症状が軽くなる場合があります。

当院では「自律神経系の施術」ができます。首にあるポイントがあって、そこを施術すると深い睡眠がとれるので疲れにくくなります。

次回は頭痛について！