寒くなって来ましたねぇ（ﾟдﾟlll）ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

寒暖差もあって風邪で休む方も多くなってきました。これから受験シーズンもあり風邪とか引きたくないですよね。

僕、30代前半ぐらいまでは年に4回風邪引いていました。最後は40℃のインフルエンザ。その後、『もう風邪引くの嫌だ！あんな辛いインフル怖い。。』と思って徹底してやり始めたのは、

手洗いうがい（水道水のみ）・体冷やさない・睡眠

恥ずかしながらよく風邪引いてた時は上記がテキトーでした💧

でも徹底してやり始めたら15年以上風邪引かず仕事も休まずやってこれました。年4回（年末年始またいだ時も。。）の時と比べたら自分では凄いことなんです（笑）

さっきも書きましたが受験や大会、クリスマス、年末年始など大事なイベントが沢山あるので、もしよかったら試してみて下さい。