しかやま いーんちょーブログ
お家でできる簡単な運動
ブログ
こんにちは！
今、外出自粛で外に出にくい状況ですね。かといってお家の中でず～っと過ごすと運動不足になりがち。
そこで、お家の中でできる簡単な運動をご紹介。テレビみながら、歯磨きしながら、「ながら」できます。
よかったらお試しあれ(^^)
こんにちは！
今、外出自粛で外に出にくい状況ですね。かといってお家の中でず～っと過ごすと運動不足になりがち。
そこで、お家の中でできる簡単な運動をご紹介。テレビみながら、歯磨きしながら、「ながら」できます。
よかったらお試しあれ(^^)
